【Audible読書法】“聴く・読む・書く”で記憶に残す！紙の本とメモを使ったアウトプット読書術

本を読んでも、内容をすぐ忘れてしまいます。

読んだ瞬間は「なるほど！」と思ったのに、次の日には思い出せない…

そんな経験、ありませんか？

書店員として二十年以上、多くの本好きの方々と接してきましたが、
「読んでも身につかない」「行動につながらない」
という悩みをよく耳にします。

そこでおすすめしたいのが、

らふりば

Audible×紙の本×メモを組み合わせた「アウトプット読書術」です！

Audibleで全体像を“聴いて理解”
↓
紙の本で“要点を整理”
↓
メモで“自分の言葉に変換”
この三段活用によって、読書は“知る時間”から“活かす時間”へと進化します。

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この記事の目次

Audibleで“流れ”をつかむ：耳で読むと頭が整理される

まずはAudibleを使って”聴く読書”。

本の内容を“耳で聴く”ことで、概要や著者の主張を大まかにつかむことができます。

Audibleの最大の強みは、「ながら読書」ができること。
通勤中や家事の合間、ランニングの時間…
これまで本が読めなかった時間が、そのまま学びの時間に変わります。

読むのに図解が必要なビジネス書や、少し長めの自己啓発書など、
一度で理解しきれない本は、先にAudibleで聴くのがおすすめです。
全体の流れが頭に入ることで、紙の本を読むときも内容がスッと入ってきます。

書店員としても、Audibleで先に聴いておくことで、
「この本は今の自分に必要か」を判断しやすくなりました。
“読む前の予習ツール”としても、非常に頼りになります。

聴いて理解し、読んで深める

この順番を意識するだけで、難解な本も驚くほど読みやすくなります。
聴くことは、思考の準備運動です。
いきなり文字と格闘するよりも、まず“流れ”を耳でつかむ。
これで読書へのハードルがぐっと下がります。

紙の本で“要点”を確認：線を引く・付箋を貼る

Audibleで内容の全体像をつかんだら、次は紙の本で要点を押さえましょう。

紙の本の最大の魅力は、自由にカスタマイズできることです。
気になった箇所に線を引く。
余白にメモを書き込む。
あとで読み返したいページに付箋を貼る。

手を動かしながら印を残すことで、記憶の定着率は格段に高まります。

さらに、“紙をめくる感覚”も大切です。
たとえば、

ページを行き来して内容を比較する
目次を見ながら気になる章から読み始める

こうした“行きつ戻りつ”の読書によって、頭の中の情報が整理され、思考の地図が描かれていきます。
これはデジタルや音声では得がたい、紙の本ならではの思考体験です。

書店員として数多くの本を扱ってきた経験からも、
紙の本は優秀な“思考の道具”だと確信しています。
Audibleで聴いた内容を「ここが大事だったな」と確かめながら読む。
この工程こそが、知識を自分の中に“描き写す”作業になるのです。

メモで“自分ごと化”する：知識を行動に変える

最後のステップは「メモ」です。
Audibleと紙の本で得た情報を、自分の言葉で整理することで、
知識が自然とアウトプットへとつながっていきます。

メモの形式は自由。
手帳でもノートでも、スマホのメモアプリでも構いません。
大切なのは、「これは自分の生活にどう活かせるか？」を考えながら書くことです。
試行錯誤しながら、自分に合ったメモのスタイルを見つけましょう。

【実例『夢をかなえるゾウ』私のハイブリッド読書法】

会社帰りの電車内でAudibleで聴いた私
「ガネーシャの教えリスト、面白いな。まずは“靴をみがく”からやってみよう」

その夜、家で紙の本を読む
「このリスト、全部実践してみたい！」

翌朝の出勤前、ガネーシャの教えリスト全2９項目を手帳に書き写す
「明日は“靴をみがく”と“コンビニでお釣りを募金する”をやってみよう」
行動の優先順位を決めて実践。

このように、読書内容を「明日できること」に落とし込むことで、知識が行動へとつながります。
聴く → 読む → 書く
この三段階を経て、読書は単なる学びではなく「人生を動かす時間」に変わるのです。